Thời điểm nào dịch cúm bùng phát?

Cúm có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong năm nhưng bệnh thường bùng phát thành dịch vào các mùa nồm ẩm hoặc lạnh. Biết được chính xác thời gian dịch bệnh xuất hiện sẽ giúp chúng ta có sự chuẩn bị kỹ càng hơn, sẵn sàng đối phó với sự lây lan mạnh mẽ của vi-rút cúm. 

Tổng quan về bệnh cúm

Cúm là bệnh truyền nhiễm cấp tính gây ra bởi vi-rút cúm. Người mắc cúm có các biểu hiện lâm sàng như:

• Sốt
• Ho khan, tình trạng ho ngày càng nghiêm trọng, có thể kéo dài hơn 2 tuần
• Nhức đầu
• Đau cơ bắp, khớp
• Mệt mỏi
• Đau rát họng
• Chảy nước mũi

Đa phần người mắc cúm đều hồi phục trong vòng 1 tuần mà không cần chăm sóc y tế đặc biệt. Tuy nhiên đối với trẻ nhỏ, người già, phụ nữ đang mang thai và người mắc bệnh mạn tính nghiêm trọng có thể gặp biến chứng, thậm chí là tử vong vì căn bệnh tưởng chừng như vô hại này. 

Vi-rút cúm lây lan mạnh mẽ trong không khí

Tháng cao điểm của bệnh cúm

Những ngày thời tiết lạnh như cuối đông đầu xuân, dịch bệnh có nguy cơ bùng phát mạnh mẽ, thời điểm vi-rút cúm hoạt động mạnh nhất rơi vào: 

• Tháng 3, tháng 4 là tháng cao điểm mà vi-rút cúm lây lan nhiều. Đây là thời điểm giao mùa đông xuân, khí hậu ấm áp và nồm ẩm tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn hoạt động mạnh hơn. 

• Tháng 9, tháng 10 khi thời tiết bắt đầu chuyển từ nóng sang lạnh sẽ gây ra tình trạng sốc nhiệt, từ đó bùng phát rất nhiều bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là bệnh cúm mùa. 

Vi-rút cúm luôn tồn tại trong cộng đồng nhưng vì sức ảnh hưởng yếu nên chỉ lây lan trong một nhóm nhỏ. Đến khi chính thức bước vào mùa đông, dịch bệnh mới bùng phát mạnh mẽ theo cấp số nhân.  

Tại sao dịch cúm bùng phát khi thay đổi thời tiết?

Vào những ngày nhiệt độ giảm thấp, vi-rút cúm tự động biến đổi bằng cách “khoác” lên một lớp vỏ bảo vệ giúp nó tồn tại lâu hơn và lây lan nhanh trong không khí. Khi xâm nhập vào cơ thể con người lớp vỏ tự động biến mất và tấn công các tế bào trong cơ thể rồi gây ra bệnh cúm. Đến khi thời tiết dần ấm lên lớp vỏ không thể hình thành và làm suy giảm khả năng lây bệnh của vi-rút. 

Ngoài ra còn có một vài tác nhân khác lý giải tình trạng này:

• Chúng bay lơ lửng trong không khí khiến chúng ta sẽ dàng hít phải hoặc để nó bay vào mắt, mũi, miệng
• Vào mùa đông chúng ta dành nhiều thời gian ở trong nhà, tiếp xúc gần với người khác đây là điều kiện lý tưởng để vi-rút lây lan. 
• Chất nhầy trong mũi có nhiệm vụ ngăn cản vi-rút xâm nhập vào cơ thể nhưng khi nhiệt độ giảm thấp khiến mũi bị khô và làm chậm quá trình tạo dịch nhầy.
• Mùa đông ít nắng nên cơ thể khó hấp thụ vitamin D mà đây lại là thành phần chính để tạo ra phân tử kháng khuẩn hạn chế sự xâm nhập của vi-rút cúm

Bệnh cúm lây lan bằng nhiều hình thức khác nhau

Tự bảo vệ bản thân trong mùa cúm 

Bệnh cúm không nguy hiểm nhưng nó lại gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi gây ra rất nhiều cản trở trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Để ngăn ngừa lây nhiễm cúm, mọi người hãy tuân thủ tuyệt đối theo những khuyến nghị sau:

• Tiêm vắc-xin phòng cúm là cách hiệu quả nhất là để phòng ngừa dịch bệnh lây lanh. Thời điểm vàng để tiêm phòng là 2 tuần cho đến 1 tháng trước khi vào mùa cúm. Nhưng mọi người có thể tiêm vào bất kỳ thời điểm nào trong năm để phòng trừ nguy cơ mắc bệnh. 

• Hạn chế tiếp xúc gần với người đang mắc bệnh cúm để bảo vệ chính bản thân mình và người bệnh

• Tự cách ly tại nhà khi bản thân mắc cúm để không lây bệnh cho những người khác

• Che miệng khi ho và hắt hơi để ngăn chặn sự lây nhiễm. Cúm và những bệnh hô hấp khác như ho gà, COVID-19 đều lây lan khi ho, hắt hơi và đưa tay lên mắt, mũi, miệng

• Rửa tay sạch để không cho vi-rút tồn tại trên cơ thể. Ngoài xà phòng, dung dịch sát khuẩn chứa cồn cũng có tác dụng tương tự. 

• Xây dựng thói quen lành mạnh như dọn dẹp, khử trùng các bề mặt thường xuyên tiếp xúc. Ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên, uống nhiều nước và tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. 

Ở những người mắc cúm có sức đề kháng yếu, có khả năng họ sẽ gặp phải một vài những biến chứng nguy hiểm của bệnh như: 

• Khó thở
• Đau nhức ngực hoặc đau bụng dai dẳng
• Đau cơ, sưng và yếu cơ nghiêm trọng 
• Co giật
• Khó đi tiểu
• sốt hoặc ho tiếp tục liên tục tái phát 
• Chóng mặt
• Tình trạng bệnh mạn tính trở nên nghiêm trọng hơn 

Bệnh cúm chỉ bùng phát thành dịch vào một thời điểm nhất định trong năm nhưng không thể chủ quan để bệnh lây lan rộng rãi, đặc biệt là trong thời điểm nhạy cảm như hiện nay. Xây dựng thói quen chủ động bảo vệ sức khỏe không chỉ ngăn chặn bệnh cúm mà còn phòng ngừa được những bệnh lý khác liên quan đến đường hô hấp.