Trào ngược dạ dày nên làm gì? 5 mẹo bạn có thể thực hiện đơn giản tại nhà
Hiện nay, có rất nhiều người thắc mắc trào ngược dạ dày nên làm gì? Với bệnh này, bạn hoàn toàn có thể giảm nhẹ triệu chứng và đẩy lùi bệnh bằng cách áp dụng các mẹo dân gian. Cùng Vietlife tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây!
Nội dung chi tiết về chứng trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày là hiện tượng acid dạ dày bị trào ngược vào thực quản. Triệu chứng thường là ợ nóng, khó tiêu, chán ăn,…
Bệnh trào ngược dạ dày không chỉ xuất hiện ở người lớn mà còn ở trẻ nhỏ. Bệnh làm ảnh hưởng đến việc ăn uống và hấp thu dưỡng chất của cơ thể. Một vài biến chứng có thể xảy ra khi trào ngược dạ dày mạn tính nếu không được điều trị tốt như thu hẹp thực quản, loét thực quản, xuất hiện tiền ung thư thực quản,…
Hầu hết, người bệnh sẽ tìm đến bác sĩ khi triệu chứng trào ngược dạ dày rõ ràng, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của họ. Ngoài thăm hỏi triệu chứng và khám thực thể, chẩn đoán bệnh thì có thể cần đến một số xét nghiệm như nội soi thực quản, đo vận động của cơ thắt thực quản, theo dõi pH,…
Thực tế, trào ngược dạ dày là bệnh lý khó điều trị dứt điểm, cần kiên trì điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời người bệnh cũng nên duy trì lối sống lành mạnh mới đẩy lùi được bệnh.
Còn những trường hợp mắc bệnh nhẹ có thể không cần dùng thuốc mà vẫn điều trị được bệnh nhờ các mẹo chữa bệnh tại nhà.
Trào ngược dạ dày nên làm gì? Mẹo chữa trào ngược hiệu quả bạn có thể áp dụng
Những mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà dưới đây được nhiều người áp dụng và có cải thiện. Cùng tìm hiểu các mẹo sau để lựa chọn phương pháp phù hợp với bản thân.
Trào ngược dạ dày nên làm gì: Dùng Baking Soda
Baking Soda có đặc tính là sát khuẩn, chống viêm, giúp sát trùng làm sạch đường họng cũng như ngăn ngừa vi khuẩn, acid trào ngược. Bên cạnh đó, chất này còn có khả năng trung hòa acid, giảm cảm giác nóng rát do trào ngược gây ra.
Cách sử dụng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần pha khoảng 1 thìa baking soda với 200ml nước, khuấy tan. Mỗi ngày uống từ 2 – 3 ly, thực hiện trong 7 ngày sẽ giúp chứng trào ngược của bạn cải thiện.
Lưu ý: Bạn không nên uống quá nhiều hoặc sử dụng quá dài ngày. Bởi vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như tích nước, buồn nôn,…
Trào ngược dạ dày nên làm gì: Dùng trà gừng
Gừng là loại gia vị vô cùng quen thuộc với người bị bệnh dạ dày. Gừng có tính ấm nên có khả năng xoa dịu sự khó chịu, đau đớn ở vùng thượng vị do viêm loét dạ dày, trào ngược acid dạ dày gây ra.
Hơn thế, gừng cũng giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn được diễn ra nhanh hơn. Chính vì thế, chứng trào ngược và tình trạng buồn nôn, đầy bụng cũng được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể dùng gừng làm gia vị chế biến món ăn hoặc pha trà để uống.
Cách pha trà cụ thể như sau:
Bước 1: Dùng 1 nhánh gừng nhỏ đem đi rửa sạch, băm nhỏ.
Bước 2: Đun gừng với 300ml nước trong khoảng 20 phút.
Bước 3: Lấy nước uống, nên chia ra uống trước mỗi bữa ăn.
Uống nước gừng lúc còn ấm là tốt nhất. Chính vì thế, bạn không nên trữ lạnh hoặc nấu quá nhiều lần nhé!
Trào ngược dạ dày nên làm gì: Dùng nghệ
Theo ghi nhận, nghệ có hàm lượng tinh chất curcumin cao, nó hoạt động như một chất kháng khuẩn và chống viêm tốt. Điều này giúp giảm viêm loét dạ dày, thực quản do acid rất tốt. Song song với đó, khả năng trung hòa acid dạ dày và thúc đẩy sự phục hồi tổn thương từ đó làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.
Đây là gia vị rất quen thuộc trong món ăn của người dân Việt Nam. Theo đó, người bị trào ngược có thể tận dụng thêm vào món ăn hàng ngày. Không chỉ có màu sắc đẹp mắt, hương vị thơm ngon mà nghệ còn tốt cho sức khỏe.
Những cách áp dụng để chống trào ngược dạ dày hiệu quả với nghệ bạn có thể áp dụng.
Kết hợp nghệ với mật ong
Nguyên liệu bạn nên chuẩn bị gồm có: 1 thìa mật ong, 3 thìa bột nghệ, 100ml nước ấm.
Cách làm: Khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện vào trong nước rồi uống. Mỗi ngày bạn nên uống 3 lần trước bữa ăn khoảng 30 phút. Thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy triệu chứng trào ngược dạ dày được cải thiện.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tạo viên bột mật ong + nghệ để tích trữ dùng dần. Chỉ cần trộn bột nghệ với mật ong tạo thành một khối bột đủ mềm. Sau đó chia thành các phần nhỏ, vo thành viên tròn với kích khoảng đầu đũa. Mỗi lần người bị trào ngược nên uống 5 viên, mỗi ngày 3 lần.
Kết hợp nghệ với tiêu đen
Người bệnh có thể hãm 2 nguyên liệu này trong nước sôi với tỷ lệ 1 thìa tinh bột nghệ + ¼ thìa tiêu đen nguyên hạt. Sau đó đậy nắp kín trong 15 phút để tinh chất ra nước và lấy nước uống.
Trào ngược dạ dày nên làm gì: Gối cao đầu khi ngủ
Chứng trào ngược dạ dày không chỉ xảy ra sau bữa ăn mà còn cả khi ngủ. Lúc này, ơ thể nằm thư giãn tạo thành đường thẳng giữa dạ dày và thực quản.
Để giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày khi ngủ, bạn nên nâng cao đầu bằng gối mềm. Khi đó, triệu chứng ợ nóng, khó thở, buồn nôn sẽ không còn hành hạ đến giấc ngủ của bạn nữa.
Bên cạnh đó, khi ngủ bạn nên nằm thẳng hoặc nghiêng sang bên trái, tránh nghiêng sang phải. Bởi nếu nghiêng sang phải khiến cơ co thắt thực quản dưới bị đè ép, dễ gây ra rò rỉ dịch dạ dày.
Trào ngược dạ dày nên làm gì: Nghỉ ngơi, luyện tập đều đặn
Khi tinh thần căng thẳng, áp lực kéo dài sẽ có liên quan đến nhiều chứng bệnh tiêu hóa, trong đó có trào ngược dạ dày. Đặc biệt là những người đang mắc bệnh và trong thời gian điều trị. Nếu như bị stress căng thẳng kéo dài thì tình trạng bệnh cũng sẽ trầm trọng hơn.
Song song với giảm áp lực tinh thần, một số bài tập sẽ giúp bạn thư giãn, thả lỏng tâm trí để cải thiện bệnh như: thiền, nghe nhạc, tập yoga, hít thở sâu,…
Trào ngược dạ dày nên làm gì: Bổ sung Curmin 22+
Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, Curmin 22+ của Vietlife được bào chế dưới dạng Nano có tác dụng hướng đích, an toàn cho người sử dụng.
Curmin 22+ với thành phần chính là Curcumin giúp hỗ trợ giảm viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản. Bên cạnh đó cũng hỗ trợ làm liền các vết tổn thương niêm mạc dạ dày.
Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE 0914 307 022 hoặc để lại số điện thoại trực tiếp TẠI ĐÂY để nhận tư vấn miễn phí!
