Rối loạn tiền đình bao lâu thì khỏi?

Người bị rối loạn tiền đình thường gặp khó khăn trong việc duy trì sự thăng bằng, hoa mắt, chóng mặt, choáng và có nguy cơ té ngã. Vậy rối loạn tiền đình bao lâu thì khỏi?. Hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây.

Rối loạn tiền đình là gì?

Rối loạn tiền đình là một rối loạn liên quan đến hệ thống tiền đình, khiến cơ thể mất khả năng duy trì thăng bằng. Các triệu chứng thường gặp bao gồm chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi, đau đầu và buồn nôn. Bệnh được chẩn đoán dựa trên triệu chứng lâm sàng và các xét nghiệm liên quan.

Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiền đình, bao gồm:

Thiếu máu não

Khi não không nhận đủ máu, hệ thống tiền đình bị ảnh hưởng, gây chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng, ù tai, thậm chí ngất xỉu.

Rối loạn huyết áp

Huyết áp quá cao hoặc quá thấp làm giảm lưu lượng máu lên não, ảnh hưởng đến tiền đình. Huyết áp thấp gây hoa mắt, chóng mặt, còn huyết áp cao có thể tổn thương mạch máu và hệ thần kinh.

Bệnh lý tai trong

Viêm tai trong, nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh hoặc các bệnh như Meniere, sỏi tai trong có thể gây chóng mặt, mất định hướng.

Căng thẳng, stress kéo dài

Áp lực, mất ngủ, lo âu làm rối loạn thần kinh, tăng hormone căng thẳng, ảnh hưởng đến tuần hoàn não, gây chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng.

Thiếu hụt dinh dưỡng: 

Thiếu vitamin B12, sắt, magie làm suy giảm hệ thần kinh và tiền đình, gây mệt mỏi, chóng mặt. Uống không đủ nước cũng ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và hoạt động của não bộ.

Dấu hiệu rối loạn tiền đình

• Chóng mặt, hoa mắt: Cảm giác quay cuồng, mất phương hướng, đặc biệt khi đứng lên, ngồi xuống hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Một số người còn cảm thấy sàn nhà hoặc đồ vật xung quanh như đang chuyển động.
• Mất thăng bằng, dễ té ngã: Người bệnh có thể cảm thấy loạng choạng, bước đi không vững, khó giữ ổn định khi di chuyển, nhất là trên bề mặt không bằng phẳng hoặc khi quay đầu đột ngột.
• Buồn nôn, nôn: Chóng mặt kéo dài có thể gây buồn nôn hoặc nôn mửa, khiến cơ thể mệt mỏi, ăn uống kém, lâu dần có thể dẫn đến suy nhược.
• Đau đầu, ù tai, suy giảm thị lực: Thường đi kèm với cảm giác đau đầu âm ỉ hoặc dữ dội, ù tai, nghe kém, nhìn mờ, hoa mắt hoặc nhạy cảm với ánh sáng. Điều này làm ảnh hưởng đến khả năng tập trung và thực hiện các công việc hàng ngày.
• Mệt mỏi, khó tập trung, suy giảm trí nhớ: Khi hệ tiền đình hoạt động không ổn định, não bộ phải làm việc nhiều hơn để giữ thăng bằng, dẫn đến tình trạng căng thẳng, suy giảm trí nhớ, mất ngủ và cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi.
• Hồi hộp, ra mồ hôi nhiều: Một số trường hợp có thể bị tim đập nhanh, lo âu, cảm giác bất an kèm theo tình trạng đổ mồ hôi nhiều, ngay cả khi không vận động mạnh.

Biến chứng của rối loạn tiền đình

Nếu không được điều trị kịp thời, rối loạn tiền đình có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như:

• Tăng nguy cơ té ngã: Đặc biệt nguy hiểm đối với người lớn tuổi.
• Suy giảm trí nhớ: Ảnh hưởng đến khả năng làm việc và sinh hoạt hàng ngày.
• Ảnh hưởng đến tim mạch: Làm tăng nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch.

Phương pháp điều trị rối loạn tiền đình là gì?

Việc điều trị rối loạn tiền đình phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số phương pháp điều trị hiệu quả:

Dùng thuốc

Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như:

• Thuốc giảm chóng mặt: Dimenhydrinate, meclizine.
• Thuốc giãn mạch não: Cinnarizine, betahistine.
• Vitamin nhóm B: B6, B12 giúp hỗ trợ thần kinh.
• Thuốc an thần, giảm căng thẳng: Nếu nguyên nhân do stress.

Vật lý trị liệu

Một số bài tập có thể giúp cải thiện tình trạng chóng mặt và mất thăng bằng:

• Bài tập Brandt-Daroff: Bài tập này giúp giảm chóng mặt do rối loạn tiền đình. Người thực hiện sẽ thay đổi tư thế đầu từ nằm ngửa sang nghiêng trái hoặc phải, giữ trong vài giây rồi lặp lại ở phía đối diện, giúp hệ thống tiền đình thích nghi và giảm triệu chứng chóng mặt.
• Bài tập Cawthorne-Cooksey: Đây là chuỗi bài tập giúp cải thiện chức năng của hệ thống tiền đình. Người bệnh thực hiện các động tác như quay đầu, chuyển động mắt, đứng lên ngồi xuống, giúp tăng cường sự thích nghi của tiền đình và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
• Massage, bấm huyệt: Giúp lưu thông máu lên não tốt hơn.

Chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa rối loạn tiền đình. Nên bổ sung các thực phẩm sau:

• Thực phẩm giàu vitamin B6: Chuối, khoai tây, bơ, cá hồi.
• Thực phẩm giàu magie: Hạnh nhân, hạt điều, rau xanh.
• Thực phẩm giàu omega-3: Cá béo, hạt lanh, dầu ô liu.
• Uống đủ nước: Giúp tuần hoàn máu não tốt hơn.

Thay đổi lối sống

Một số thay đổi trong thói quen sinh hoạt có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình:

• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
• Hạn chế căng thẳng, tập yoga, thiền.
• Tránh tiếp xúc với tiếng ồn lớn, môi trường ô nhiễm.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê.

Rối loạn tiền đình bao lâu thì khỏi?

Thời gian phục hồi rối loạn tiền đình phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ bệnh:

• Trường hợp nhẹ: Có thể khỏi sau vài ngày đến 1-2 tuần nếu điều trị đúng cách.
• Trường hợp mãn tính: Có thể kéo dài nhiều tháng, cần điều trị lâu dài.
• Do bệnh lý tai trong: Cần thời gian từ vài tuần đến vài tháng.
• Do căng thẳng, stress: Nếu kiểm soát tốt tinh thần, bệnh có thể cải thiện trong vòng vài tuần.

Rối loạn tiền đình ăn gì để cải thiện?

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng trong việc cải thiện rối loạn tiền đình:

Nhóm thực phẩm nên ăn

• Rau xanh, trái cây: Giàu vitamin và khoáng chất.
• Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó giúp bổ sung omega-3.
• Hải sản: Cá hồi, cá thu tốt cho hệ thần kinh.
• Sữa và chế phẩm từ sữa: Giúp tăng cường canxi.

Nhóm thực phẩm cần tránh

• Thực phẩm chế biến sẵn: Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.
• Chất kích thích: Cà phê, rượu bia.
• Thực phẩm nhiều muối: Gây ảnh hưởng đến tuần hoàn máu

Bổ sung Bình an Nano

 

Rối loạn tiền đình thường do các tổn thương từ hệ thần kinh. Vì thế, việc bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi là điều vô cùng cần thiết. Người bệnh cũng không nên kiêng khem quá nhiều dẫn đến thiếu chất. 

Ngoài việc tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ, người bệnh cũng có thể bổ sung Bình An Nano của Vietlife. Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên được chiết xuất dưới dạng Nano, Bình An Nano cho tác dụng hiệu quả với những người bị rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não,…

Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE 0914 307 022 hoặc để lại số điện thoại trực tiếp TẠI ĐÂY để nhận tư vấn miễn phí!